Saviez-vous que la maladie carieuse et la maladie parodontale sont largement évitables? Et c’est vrai. En faisant de votre santé bucco-dentaire une priorité dès aujourd’hui, vous vous assurerez un bon vieillissement de vos dents et de vos gencives. N’oubliez pas: un sourire sain, c’est un beau sourire !
Nous savons tous que la vie peut être pleine, mais ne négligez pas votre santé bucco-dentaire. Votre capital dentaire est tout aussi important aujourd’hui que quand vous étiez enfant. une carie dentaire non traitée peut conduire à des problèmes de santé graves comme des infections… Brossez-vous les dents deux fois par jour,utilisez du fil dentaire une fois par jour, et consultez régulièrement votre dentiste. c’est simple et cela vous permet de préserver, votre capital dentaire, pour toute votre vie.
Le brossage des dents
Se brosser les dents est la pierre angulaire de tous les programmes d’hygiène bucco-dentaire. Pour garder vos dents et vos gencives en bonne santé, vous devez vous brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples. La taille et la forme de votre brosse à dents doivent s’adapter à votre bouche en vous permettant de brosser facilement toutes les dents, même les plus éloignées. Il ne faut pas, aussi, oublier de remplacer votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois ou plus tôt si les poils sont usés. Une brosse à dents usée ne sert plus à rien. Enfin, assurez-vous d’utiliser un dentifrice fluoré. Il n’y a pas de différence significative d’éfficacité entre le brossage manuel ou électrique, assurez-vous simplement de vous brosser les dents deux fois par jour, tous les jours !
Le fil dentaire
Le fil dentaire fait partie de l’hygiène bucco-dentaire au même titre que le brossage. En utilisant le fil dentaire une fois par jour, vous aidez à éliminer la plaque dentaire entre les dents, dans des zones que la brosse à dents ne peut atteindre. Cela est extrêmement important parce que si la plaque n’est pas éliminée par le brossage et le fil dentaire, une fois que le tartre s’est formé, il ne pourrra être éliminé que par un professionnel.
La gingivite – La parodontite
La maladie gingivale est une inflammation des tissus de soutien des dents. Si elle est sévère, elle peut détruire les tissus gingivaux puis les tissus osseux, conduisant à la perte de dents. La maladie gingivale est causée par la plaque dentaire, un film fin et collant de bactéries qui se forme sur les dents. Lorsque la plaque n’est pas enlevée, elle peut durcir et devenir du tartre. Lorsque le tartre se forme au-dessus et en-dessous de la gencive, il devient plus difficile de se brosser correctement les dents. La première étape de la maladie est la gingivite, seule étape réversible.
Si elle n’est pas traitée, la gingivite peut conduire à une forme plus grave, appelée parodontite. Il est possible d’avoir une maladie parodontale et de ne présenter aucun signe d’avertissement. C’est une des raisons pour lesquelles les examens dentaires réguliers et les examens parodontaux sont si importants. Les méthodes de traitement dépendent du type de maladie et de son évolution. Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour stabiliser la maladie parodontale. Utilisez des bains de bouche deux fois par jour, nettoyez entre les dents tous les jours, adoptez une alimentation équilibrée, et planifiez des visites dentaires régulières pour conserver un sourire en bonne santé.
Les dent manquantes
Saviez-vous qu’en moyenne, les adultes entre 20 et 64 ans on 3 dents cariés ou absentes. S’il vous manque une ou plusieurs dents, il existe plusieurs solutions pour corriger ce problème. D’une part, un grand espace entre vos dents peut affecter la façon dont vous parler ou dont vous manger. Même si ce n’est pas visible, une molaire manquante peut affecter la façon dont vous mâchez, les dents restantes peuvent bouger et, dans certains cas, il peut se produire une perte osseuse autour dans la zone ou il manque une dent. Avec les progrès d’aujourd’hui, vous n’avez aucune raison de ne pas remplacer les dents manquantes.
Voici quelques options pour remplacer une dent ou des dents perdue(s). Parlez-en à votre dentiste pour connaitre la meilleur option pour vous :
- les bridges : ce sont des couronnes ancrées à vos dents adjacentes, qui remplacent l’espace entre ces deux dents.
- Les prothèses dentaires amovibles : c’est une possibilité si vous avez perdu la plupart de vos dents ou la totalité.
- Les implants dentaires : c’est le plus proche de la dent naturelle.
Cancers buccaux
les cancers buccaux peuvent toucher n’importe quelle zone de la cavité buccale, y compris les lèvres, les tissus gingivaux, la langue, la mâchoire, le palais et la gorge. Ils commencent souvent par une minuscule tache blanche ou rouge, ou par une plaie, ou par une blessure n’importe où dans la bouche.
Lors de votre visite chez le dentiste, il vous posera des questions sur vos antécédents médicaux. Il examinera toute la bouche pour chercher des signes ou non de lésion cancéreuse dans votre bouche. Des visites régulières chez votre dentiste permettront d’améliorer vos chances de guérison, car plus le cancer est diagnostiqué tôt, plus le traitement sera facile.
Les symptômes de cancer de la bouche peuvent être:
- une plaie qui saigne facilement ou ne guérit pas
- un endroit épais ou dur
- une zone rugueuse ou croûteuse
- un engourdissement, une douleur ou une sensibilité
Assurez-vous de bien tout dire à votre dentiste sur vos problèmes lors de la mastication, de la déglutition ou de la phonation. un contrôle dentaire régulier avec un examen complet de la bouche, est essentiel pour la détection précoce des lésions cancéreuses et pré-cancéreuses.
Comme vous le savez, une alimentation équilibrée est essentielle pour une vie saine. Une mauvaise alimentation peut conduire à toutes sortes de problèmes de santé, y compris des problèmes de santé bucco-dentaire. En fait, les études montrent que les gens qui ont perdu des dents ou qui portent des prothèses dentaires, ne mangent pas assez de fruits et de légumes et ont tendance à avoir une alimentation globale «moins nutritive»
Votre bouche est le point de départ de votre alimentation. Alors, naturellement, ce que vous mettez dans votre bouche affecte non seulement votre santé générale, mais aussi la santé de vos dents et de vos gencives. De fait, si votre alimentation n’est pas équilibrée, les premiers signes apparaissent souvent dans votre bouche.
Selon le programme national nutrition santé (PNNS), une alimentation équilibrée comprend :
- Les fruits et légumes : au moins 5 par jour
- Les produits laitiers : 3 par jour
- Les féculents à chaque repas et selon l’appétit
- Viande, poisson, œuf : 1 à 2 fois par jour
- Matières grasses : à limiter
- Produits sucrés à limiter
- Sel : à limiter
- Eau : à volonté pendant et entre les repas
